Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
110,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1267 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 57,18g | Kolh.: 172,26g.
Frukost: Chabrior Biscottes Complètes, St Hubert St Hubert 41, Café, Lidl Envia Lait Écrémé, Bien Vu Edulcorant. Lunch: St Hubert St Hubert 41, Chabrior Biscottes Complètes. Middag: Bio Regain Galette de Riz, Confitures d'Abricots et de Conserves, Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge, Chabrior Pain de Mie Nature Extra Moelleux, Sylphide Fondant au Bleu, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carottes, Betteraves, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais. Snacks/Annat: Milka chocolat aux éclats de granola. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titia-abby 's vikthistorik
|