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Olá companheiros de jornada rumo à saúde, ao peso e à felicidade!!!!
Sim! hoje foram mais 600 a menos! Yesssssssssssssssss!!!
Bem eu falei que a coisa ia!!! O Steack day é realmente o máximo! Desde que você não espere passar muito tempo para fazer a correção! Nunca deixe a balança subir mais de 900 gramas para corrigir o seu peso!
Eu nunca cheguei a 900 a mais( depois da dieta, claro! rsssssss)
É bom demaissssssssssssssssssss
Beijos muito felizes a todos!
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64,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2015:
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233 kcal
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Fett: 7,92g | Prot: 17,06g | Kolh.: 23,50g.
Frukost: Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Melancia, Mamão. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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