Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2011
|
138,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2011:
|
1442 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 113,00g | Kolh.: 79,42g.
Frukost: Natural Whey Protein - Chocolate. Lunch: Light Mayonnaise, Processed American Cheese, 12" Club. Middag: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
4111 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SDillard1 's vikthistorik
|