Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
122,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
2312 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 67,99g | Kolh.: 358,95g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, General Mills Reese's Puffs Cereal, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Orange Juice. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hormel Original Pepperoni Slices, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Oreo Golden Double Stuf, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz). Middag: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Kiwi Fruit, Pears, Apples. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|