Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2011
|
99,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2011:
|
2331 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 113,17g | Kolh.: 309,70g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Chicken Breast, Meatless Spaghetti Sauce, Spaghetti, Cheddar Cheese, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Middag: Chunky Chucken Noodle Soup. Snacks/Annat: Fudgesicle, Kraft Caramel. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|