Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
1655 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 62,05g | Kolh.: 241,25g.
Frukost: Bjorg Lait d'amande Bio, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tomates, Haricots Rouges (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Middag: Champignons, Lentilles Cuites, Purée de Pommes de Terre (Frais). Snacks/Annat: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|