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Poids : 64,8 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 20,5 % => en baisse
Taux d'eau : 60,5% => A la baisse (en effet je bois moins)
Tour de taille : 85 cm => a la hausse
Tour de bide : 83 cm => a la baisse
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64,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2015:
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2208 kcal
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Fett: 81,16g | Prot: 124,23g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Amandes, Uberti les Cranberries, Markal Flocons d'avoine Petits, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Bio Village Fromage Frais Nature 3,6%, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Vin de Table Rouge, Naturgie Chocolat Noir au Gingembre Confit 85%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Entremont Léger, Pain Multigrain, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Radis Noir. Middag: Champignons de Paris (Sautés), Magnum Marc de Champagne, Carrefour Houmous, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vin de Table Rouge, Pain d'épeautre, Soignon Buche de Chèvre Allégée . mer...
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2718 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 31 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Shopping - 1 timme och 25 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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