|
Результат разгрузочного дня и подсчета. Продолжаю приближение к первой из намеченных целей :)
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1340 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 35,20g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Отрубями. Lunch: Арбуз, Гигант Рожок Крем-Брюле, Красный Октябрь Шоколад Аленка Молоко и Злаки, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|