|
moms doing a bit better today. I am home to work at 2pm today. got a good walk in. it was a nice stress release. now to the shower!
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2011:
|
1220 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 115,75g | Kolh.: 130,23g.
Frukost: Oranges, mango, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), eas whey protein. Lunch: Apples, kroger honey ham, whole wheat bagel thin. Middag: multi grain tortilla wrap, tostitos monterey jack queso, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: kroger string cheese, Whole Natural Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Glad she is a bit better :-). And you go a walk in :-)
12 sep 11 av medlem: Sk1nnyfuture
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stacy robbins 's vikthistorik
|