|
теперь я не худею) так как в положении)
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
1751 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 70,48g | Kolh.: 210,82g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Хинкали. Snacks/Annat: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
поздравляю :) правильно делаете что не худеете, а то некоторые кто в положении боятся каждый набранный кг.
06 okt 15 av medlem: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|