Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
110,6 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
1916 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 64,66g | Kolh.: 228,28g.
Frukost: Bien Vu Edulcorant, St Hubert St Hubert 41, Pain Complet, Envia Lait Écrémé, Café. Lunch: Bouton d'or Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge et Oignon Rouge, sauce salade, Intermarché Saint Eloi Mélange Fraîcheur, Claude Léger Cheese Burger, LU Prince Choco Lait, Pomme. Middag: Rustica Mayonnaise Allégée, Bouton D Or Pommes Allumettes, Chantegril Steack Haché 15% MG, Pom'lisse Frites au Four. Snacks/Annat: Freeway Cola Light. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titia-abby 's vikthistorik
|