Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2011
|
100,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2011:
|
2287 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 79,20g | Kolh.: 319,97g.
Frukost: 2% Fat Milk, Chocolate Milk, Big Mac. Lunch: Special K Red Berries Cereal. Middag: Beefaroni. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|