Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1187 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 69,15g | Kolh.: 121,42g.
Frukost: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Яблоко, Мини Запеканки Творожные, Кофе. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Middag: Alpen Gold Max Fun Шоколад, Kinder Киндер Delice, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Шарлотка. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|