Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1682 kcal
|
Fett: 96,53g | Prot: 93,51g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Haferflocken, Golden Toast Vollkorn Toasties, Avocado, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Zimt, Fettarme Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Banane. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Rosenkohl, Kichererbseneintopf, REWE Mini Mozzarella. Middag: Edeka Mozarella Lust auf Leicht, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Rührei, Hokkaido Kürbis, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Annat: REWE Reiswaffel, Gletscherkrone Müsliriegel Apfel, Gekochtes Ei, Grüne Paprika, Ja! Walnusskerne. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|