Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2015
|
67,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
|
2173 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 119,49g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Арбуз, Subway Салат с Куриной Грудкой, Велком Колбаса Молочная, Сливочный Сыр, На здоровье Хлеб с Отрубями. Middag: Обычное Пиво, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык из Свинины, Табрис Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|