Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
2034 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 185,49g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: Cebollas, Tomates, Quaker Avena Multisemillas, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Plátano, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Zapallo Italiano, Sopa de Arroz con Pollo, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Repollo Morado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Tomates, Pepino (Pelado), Porotos Verdes, Lechuga, Guarani Choclillo, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Zanahoria. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena con Frutos Rojos, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Naranjas, Tottus Mix Natural Frutos Secos, GNC Gnc Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|