|
24.04 - 56,40
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1392 kcal
|
Fett: 73,83g | Prot: 97,33g | Kolh.: 78,63g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Mixbar Кешью Жареный Соленый, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. Lunch: Красная Цена Фисташки, President Творожная Запеканка Ванильная, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". Middag: Домик в деревне Творог 5% "Зерненый", Северная Гавань Морская Капуста с Овощами, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|