Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1978 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 195,90g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Marco Polo Chocolate Amargo. Lunch: Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Lechuga, Zapallo Italiano, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Guarani Choclillo, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Annat: GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Bresler Momentos Sabor a Vainilla Almendras, Bimbo Brownie Sabor Chocolate con Nueces. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|