Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1311 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 74,36g | Kolh.: 133,37g.
Frukost: Haferflocken, Magerquark, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Puten Frikadelle, Ebly Ebly Gekocht. Middag: Golden Toast Vollkorn Toasties, Kürbissuppe. Snacks/Annat: Grapefruit, Walnüsse. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Thanatos - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|