Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
1016 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 66,98g | Kolh.: 40,14g.
Frukost: 20/20 Lifestyles High Protein Weight Loss Ready to Drink Shake - Vanilla. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Italian Sausage. Middag: Lettuce Salad with Tomato, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Hormel Turkey Pepperoni, Black Olives, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|