Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2011
|
100,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2011:
|
2443 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 87,49g | Kolh.: 331,69g.
Frukost: Peach, Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Cheddar Cheese, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Middag: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Gelatin, Fudgesicle, Caramilk, 7-11 Nachos. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|