|
Wt: 69.7
Fat: 33.6%
Water: 49.4%
Muscle: 33.9%
BMI: 27.5
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1156 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 81,75g | Kolh.: 87,54g.
Frukost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Line Salami 1A, Penny Markt Käseaufschnitt Leicht, Duitsland Eiwitbrood. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Starbucks Ham & Swiss Panini. Middag: Duitsland Eiwitbrood, Penny Markt Käseaufschnitt Leicht, Line Salami 1A. Snacks/Annat: Nectarines. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Body Combat - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|