Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
67,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
1044 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 50,51g | Kolh.: 108,10g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Победа Шоколад Горький 72%, Жареное Яйцо, Сливочный Сыр, Макароны Отварные. Middag: Куриный Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|