Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
1828 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 90,57g | Kolh.: 185,75g.
Frukost: Кофе, Мини Запеканки Творожные. Lunch: Мини Запеканки Творожные, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Жареное Яйцо, Сосиска Куриная, Мёд, Банан, Ого Мюсли Запеченные с Бананом. Middag: Белое Столовое Вино, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Магнит Салат Царский, Рис Вареный, Шашлык из Телятины. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|