al 2 weken immobiel vanwege mijn hernia's, het gaat niet goed met m'n dieet, ik kom bij daarmee is alles gezegd. Tips iemand aub ?
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2015:
|
634 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 55,90g | Kolh.: 48,08g.
Frukost: Geitenkaas, Volkoren Brood, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Tomaten, Tomaten, Wilde Atlantische Zalm, Wilde Atlantische Zalm. Snacks/Annat: Royco Minute Soup Tomates Vermicelles. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
Kommentarer
Ook al heb je weinig of geen beweging, je hoofd ni laten hangen. Als je nog probeert op je voeding te letten gaat het je wel lukken. Veel beterschap en succes
18 sep 15 av medlem: tammyke3107
|
Dat is nu net zo moeilijk als je de ganse dag niets mag doen, toch bedankt voor de steun ☺
18 sep 15 av medlem: Budgie 1
|
Probeer te ontspannen, op je voeding te letten en afleiding te zoeken op de moeilijke momenten
18 sep 15 av medlem: marieke3035
|
Nodig iemand uit om wat bij te praten en ipv snacks aan te bieden gewoon kersttomaten wat druiven en blokjes komkommer en als je gezellig bijkletst dan gaat de tijd voor je het weet sneller voorbij .
18 sep 15 av medlem: Pierett
|
Proficiat, het lukt je terug , nu kan het alleen maar beter gaan. Succes
23 sep 15 av medlem: tammyke3107
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|