Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2011
|
100,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2011:
|
2170 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 103,56g | Kolh.: 262,65g.
Frukost: Peach, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce, Cheddar Cheese. Middag: Chunky Chicken and Sausage Gumbo, Sirloin Steak. Snacks/Annat: Caramilk. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|