Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2009
|
84,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2009:
|
864 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 60,91g | Kolh.: 74,31g.
Frukost: egg beaters, coffee, Oatmeal. Lunch: Tomatoes, steak, salad dressing. Middag: squash, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), salad dressing. Snacks/Annat: Cacao Nibs, 100 Calorie Homestyle Popcorn, Almonds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|