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Retour de 10 en vacances dans ma famille en Espagne !!!
je pensais prendre mais pas autant :O
bon bein plus qu'à s'y remettre sérieusement !!!!!
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65,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 15 september 2015:
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893 kcal
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Fett: 26,98g | Prot: 86,56g | Kolh.: 72,57g.
Frukost: Café, Lait. Lunch: Petit Navire Thon au Naturel, Pâtes (Cuites). Middag: Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
C'est pas mal du tout.
Tu sais rien que ce weekend en mengeant chez les amis (un festin raisonnable) j'ai fait un écart de 1.5 kg. Ca va vite rentré en ordre :)
15 sep 15 av medlem: nevelena
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Merci Nevelena pour ton soutien … j'espère les perdre rapidement oui …
reprise en main dès aujourd'hui et sport dès la semaine prochaine !!!
la reprise va être dur je pense ..
15 sep 15 av medlem: ysabelr
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