Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2015
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2015:
|
1873 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 140,07g | Kolh.: 184,22g.
Frukost: Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Mantequilla de Maní, Ferrero Nutella, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo, Tomates, Cebollas, Tottus Galleta de Arroz, Regimel Leche en Polvo Descremada. Lunch: Cebollas, Mostaza, Porotos Verdes, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Danone Yogurt Griego Natural, Tomates, Lechuga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lucchetti Spaghetti 5. Middag: Mostaza, Aguacate, Plátano, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Huevo, Porotos Verdes. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Vivo Gelatina con Fruta Sabor a Berries. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|