Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2015
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2015:
|
1837 kcal
|
Fett: 96,83g | Prot: 67,72g | Kolh.: 176,62g.
Frukost: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сало, Родные Просторы Хлеб, Сырный Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Дыня. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|