Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2015:
|
3725 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 172,55g | Kolh.: 524,81g.
Frukost: Clementines, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Carrots, Tomatoes, Bimbo Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Brown Rice. Lunch: Cheesecake, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Beer. Middag: Egg White, Brown Rice. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Tomatoes, Bananas, Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Oats. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|