Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2015
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
|
1833 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 122,76g | Kolh.: 236,30g.
Frukost: Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo, Clara de Huevo, Champiñones, Regimel Leche en Polvo Descremada, Huevo, Cebollas, Tomates, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+. Lunch: Tomates, Zapallo Italiano, Lechuga, Zanahoria, Porotos con Tallarines, Huevo Cocido. Middag: Manzana, Aguacate, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Marco Polo Chocolate Amargo, Peras. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|