Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2015
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2015:
|
1356 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 54,25g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Middag: Super Nature Middle Eastern Chicken with Quinoa Tabbouleh Super Foods. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Dilmah Tea with Lite Milk, Snickers Snickers (Fun Size), Dilmah Tea with Lite Milk, Fruitcake, Bananas, Dilmah Tea with Lite Milk, Milk Chocolate. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
craftykathy1602 's vikthistorik
|