Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2015
|
112,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2015:
|
2040 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 70,05g | Kolh.: 289,93g.
Frukost: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Vector. Lunch: Blueberries, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Middag: Bananas, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Butter, Turkey Sausage, Fried Egg. Snacks/Annat: Dad's Cookie Company Oatmeal Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
3097 kcal
|
Träning:
Stridskonst - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|