Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2011
|
99,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2011:
|
2293 kcal
|
Fett: 115,10g | Prot: 125,06g | Kolh.: 189,54g.
Frukost: Peach, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Blackberries, Sirloin Steak. Snacks/Annat: Pepperoni Sticks, 7-11 Nachos, Caramilk, Fudgesicle. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|