Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2015:
|
1177 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 64,65g | Kolh.: 79,25g.
Frukost: General Mills Chocolate Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, great value great value unsweetened vanilla almondmilk. Middag: American Heritage Cheddar Jack Shredded Cheese, Margaret Holmes Simple Suppers Creole Fixins', Walmart shrimp, Butterball Everyday Turkey Polska Kielbasa. Snacks/Annat: Evan Williams Whiskey, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Körning - 30 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seasideloungers 's vikthistorik
|