Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2011
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2011:
|
2107 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 47,05g | Kolh.: 296,17g.
Frukost: Banana Bread (with Margarine) , Cantaloupe Melons, VERMONT MAID SYRUP LITE, Buttermilk Waffles. Lunch: Ciabatta, Beef. Middag: Orange Scones, Creamy Tomato Soup with Croutons, Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half). Snacks/Annat: Dark Chocolate Peanuts, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|