Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2015
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
1553 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 58,24g | Kolh.: 201,82g.
Frukost: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сырный Рулет с Курицей, Кофе с Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Middag: Nestle Nuts, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Чеддер, Subway Саб Куриная Грудка. Snacks/Annat: Slakon Оладьи Панкейк с Вареной Сгущенкой, Арбуз, Нектарины. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Träning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|