Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2011
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2011:
|
2242 kcal
|
Fett: 112,74g | Prot: 76,70g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: Chorizos, nanas flour tortillas, Water (Bottled) , Coffee. Lunch: Mayonnaise, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Bacon. Middag: Beer, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Snacks/Annat: Red Table Wine, Plain Cheese Cake, Water (Bottled) . mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|