Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2015:
|
2034 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 150,44g | Kolh.: 224,38g.
Frukost: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Champiñones, Clara de Huevo, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. Lunch: Tomates, Mostaza, Sopa de Arroz con Pollo, Hallulla, Betarraga, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Marco Polo Almendras Naturales, Manzana Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sabu Quinoa. Snacks/Annat: Mandarinas, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Peras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|