Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2015
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2015:
|
3155 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 160,75g | Kolh.: 484,74g.
Frukost: Bimbo pan integral 100%, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Salmon, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Carrots, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Middag: Almonds, Apples, Bananas, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Oats, Egg, Tomatoes, Now Foods Virgin Coconut Oil, Tomatoes, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Bimbo pan integral 100%, Honey, Salmon, Brown Rice, Egg White, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Oats. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|