Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2011
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2011:
|
1534 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 78,83g | Kolh.: 172,38g.
Frukost: daily skimmmed milk allowance . Lunch: tomato sauce, english muffin, cathedral city cheese. Middag: baked beans, baked beans, potato croquette, chicken thigh. Snacks/Annat: crunchie, banana, sliced rounds grilled apple. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
countess sherry 's vikthistorik
|