Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2015
|
112,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2015:
|
2839 kcal
|
Fett: 112,39g | Prot: 156,33g | Kolh.: 289,66g.
Frukost: Felfort Barra de Cereal (Roja), Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Granix Galletas Salvado. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan de Salvado de Trigo. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Ravioles con Salsa de Tomate, Nueces. Snacks/Annat: La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Cerealitas con Naranja. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|