Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
118,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1770 kcal
|
Fett: 102,80g | Prot: 99,23g | Kolh.: 122,13g.
Lunch: Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Refogado. Middag: Palito de Parmesão, Coca-Cola Refrigerante Zero, Maionese Caseira, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Annat: Abacate, Morangos, Psyllium, Black Skull Whey 100% HD. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kannieyeah 's vikthistorik
|