Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2024
|
45,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2024:
|
664 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 34,07g | Kolh.: 90,08g.
Frukost: Кофе, Ангара Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная. Lunch: Пшёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира , Даурия Ветчина из Бедра Индейки, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Дайкон, Свекла Вареная, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Middag: Вареное Яйцо, Грибы с овощами. Snacks/Annat: Данон Актимель Клубника. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Studera - 6 timmar och 25 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sun_beam79 's vikthistorik
|