Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2009
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2009:
|
989 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 94,19g | Kolh.: 80,60g.
Frukost: Quaker instant oatmeal original, egg beaters, coffee. Lunch: chicken, Tomatoes, lettuce, salad dressing. Middag: fat free parmesan cheese, deli turkey, brussel sprouts, salad. Snacks/Annat: Almonds, Light String Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|