Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2011
|
94,8 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2011:
|
1688 kcal
|
Fett: 110,58g | Prot: 85,87g | Kolh.: 53,93g.
Frukost: bacon crumbles, hellmanns real mayo, brown mustard, dill relish, boiled egg. Lunch: american cheese, hellmanns real mayo, smoked turkey oscar mayer, tomato, lettuce. Middag: olive oil, red wine, nectarine, cucumber, green beans, rapini, peppers, Cos or Romaine Lettuce, pork chop. Snacks/Annat: miller lite beer, grape, Almonds. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sexynonna 's vikthistorik
|