Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
1531 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 41,96g | Kolh.: 221,73g.
Frukost: Mermelada, Jumbo Pan Hallulla, Queso Laminado Mantecoso Quilque, Endulzante, Yellow, Chamyto. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco. Middag: Next Margarina, Breden Master Barritas Integrales, Endulzante, Yellow. Snacks/Annat: McKay Galletas Soda Light, Marco Polo Papas Fritas Caseras, Nestlé Nestlé Chandelle Tourbillon. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Stående - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|