Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
2516 kcal
|
Fett: 110,00g | Prot: 109,73g | Kolh.: 284,88g.
Frukost: Frutos Mezclados Secos Tostados, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran. Middag: Salsa Roja, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Annat: Frutos Mezclados Secos Tostados, Yogur Natural, Kiwi, Kiwi, Zumo de Limón, Frutos Mezclados Secos Tostados. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sömn - 11 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|