|
ну вот опять полкило вниз, блин как "гармонь" 0.5 туда и 0.5 обратно,это наверное генеральная уборка сказалась, хотя съедала уже не 1400 ,а 1500 ккал - вот бы заставить себя так двигаться почаще- за месяц скинула бы кг 10 -но буду похожа на "ШАРПЕЯ", кожа точно обвиснет. Ребята, кто худел резко,скажите,что с внешним видом происходит?
|
84,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1469 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 78,10g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Бабаевский Элитный 75% Какао, Льняное Масло, Помидоры, Рис Вареный, Дорадо. Middag: Fruttis Йогурт, Арбуз. Snacks/Annat: От Палыча Торт Медовый. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|